Trong quá trình điều trị bệnh rối loạn tiền đình, chế độ ăn uống đóng vai trò khá quan trọng. Vì thế hôm nay Latigg sẽ chia sẻ cho bạn về những thực phẩm nên ăn và không nên ăn dành riêng cho người mắc bệnh rối loạn tiền đình. Cùng theo dõi nhé!
1. Rau xanh và củ quả
Rau xanh và củ quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, bởi trong rau quả có chứa nhiều các thành phần vitamin, khoáng chất, acid amin, protein, lipid, tinh bột, các enzyme, acid hữu cơ và chất xơ…
Ăn thiếu rau xanh khiến cơ thể bị thiếu nhiều vi chất dinh dưỡng, sử dụng đủ rau xanh giúp nâng cao sức đề kháng, chống được gốc tự do, làm ngăn chặn sự ảnh hưởng đến dây thần kinh số 8, máu lưu thông đến não được tốt hơn, giảm nhanh những nguyên căn gây ra bệnh tiền đình.
2. Vitamin C
Vitamin C chính là chìa khóa để mở cánh cửa cho những người đang mắc hội chứng tiền đình này, bổ sung vitamin giúp cho các triệu chứng đau đầu, choáng váng do hội chứng rối loạn tiền đình gây ra được giảm đi một cách đáng kể.
Bạn có thể bổ sung lượng vitamin qua các loại hoa quả như: cam, chanh, quýt, củ cải trắng, xoài, đu đủ, dứa, bắp cải, kiwi, ớt,..
3. Vitamin D
Trong vitamin D có chứa những hợp chất giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng và khắc phục tình trạng xơ cứng tai – một tình trạng thường xuyên xảy ra ở những người bệnh rối loạn tiền đình.
Để phục vụ hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh, bạn nên bổ sung những món ăn có chứa nhiều vitamin D như : trứng, cá, sữa… để có thể nhanh điều chỉnh lại những triệu chứng của căn bệnh.
4. Vitamin B6
Trong vitamin B6 có nhiệm vụ cần thiết cho phản ứng lên men tạo glucose từ glycogen, góp phần duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định; giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì chức năng não khỏe mạnh
Vitamin B6 có chứa nhiều trong các loại thịt gia cầm, hải sản..vì vậy cần phải bổ sung những loại thức ăn này trong thực đơn mỗi ngày nhé.
5. Ăn thức ăn giàu acid folic
Nghiên cứu cho thấy acid folic là một vitamin có thể giúp giảm bớt các vấn đề cân bằng ở người lớn tuổi có tác dụng sửa chữa những khiếm khuyết trong hệ thống tiền đình.
Ăn nhiều các loại ngũ cốc nguyên hạt và rau lá xanh để cung cấp cho cơ thể đủ lượng folate cần thiết.
6. Uống đủ nước mỗi ngày
Khi cơ thể bị mất nước, các chức năng hoạt động sẽ kém đi, đồng nghĩa với việc bạn cảm thấy thường xuyên chóng mặt và đau đầu là do cơ thể bị mất nước. Hơn nữa, nước sẽ giúp cơ thể bạn bài tiết các độc tố (nguyên nhân làm đau đầu và chóng mặt) một cách dễ dàng.
Vì vậy, mỗi ngày đặc biệt đối với người mắc hội chứng rối loạn tiền đình nên bổ sung nhiều lượng nước để cân bằng được cơ thể, đồng thời giảm nhanh các triệu chứng do rối loạn tiền đình gây ra.
7. Thuốc Đông y Tiền Đình Hoàng
Tiền
Đình Hoàng được Latigg cải tiến và bào chế chuyên biệt dưới dạng viên nang. Giúp
người bệnh dễ dàng trong quá trình sử dụng, bảo quản và di chuyển. Ngoài ra, được
sản xuất theo quy trình khép kín đảm bảo chất lượng theo quy chuẩn của Bộ Y Tế.
Để được tư vấn về bệnh rối loạn tiền đình, bạn vui lòng liên hệ Hotline: 0908.696.477 - 0906.899.331.
